Аргинин

Здоровье - Аргинин - Природные источники L-аргинина

Vova | Просмотров: 22



Основным строительным материалом и одним из наиболее важных питательных веществ в нашем теле известны как аминокислоты. L-аргинин одна из этих аминокислот, которые необходимы для ежедневного функционирования. Здесь мы говорим о природные источники L-аргинина. Для базового функционирования, создания белков и развитие организма, нам нужны 20 аминокислот. И одним из них является L-аргинин - Альфа-аминокислота. Эта кислота производится в почках. При нормальных обстоятельствах, это вещество производится в достаточных количествах в организме, за исключением расстройств или болезней. Затем, добавки не надо. Как я уже упоминал, эта аминокислота необходима для различных функций и поддерживает наш организм в оптимально здоровом состоянии. Некоторые общие примеры включают заживление ран, деление клеток и высвобождение гормонов роста в детей превращаются во взрослых людей, чтобы назвать несколько. Отправляясь на природные источники L-аргинин-это самый простой и безопасный способ сохранить необходимое количество этой аминокислоты в организме.

Самыми лучшими источниками L-аргинина являются белки, полученные из растений и животных. Они могут включать молочные продукты, птица, рыба, мясные продукты, орехи.

Молочные ProductsButter
Простоквашино
Сыр
Молоко
Йогурт
Море FoodAnchovies
Крабы
Раков
Каракатицы
Лобстеры
Устрицы
Креветки
Сардины
Гребешки
Морские львы
Моллюски
Креветки
Улитки
Тунец
Мясо и PoultryBeef
Курица
Олень
Яйца
Элк
Козлятина
Страусиная
Свинина
Турция
Телятина
Орехи, фрукты, и VegetablesAlmonds
Яблоки
Аспарагус
Бананы
Свекольный
Свекольная ботва
Черные бобы
Ежевика
Голубика
Бразильские орехи
Брокколи
Коричневый рис
Брюссельская капуста
Гречневая
Капуста
Кешью
Цветная капуста
Сельдерей
Нут
Мюсли
Фундук
Бобовые
Овес
Арахис
Пекан
Семена тыквы
Изюм
Семена кунжута
Шпинат
Семена подсолнуха
Грецкие орехи
Пшеничная мука
Зародышей пшеницы
L-аргинин UsesAn важная работа этой аминокислоты связан с функционированием сердца. Оксид азота при попадании в организм, помогает в расслаблении кровеносных сосудов и, следовательно, улучшает их функцию и кровоток. И одним из преимуществ этого является снижение артериального давления в организме.
Многие люди страдают от проблем эректильной дисфункции. Даже в этом случае действие оксида азота стимулируется в организме, и это помогает улучшить состояние с помощью L-аргинина.
Как уже упоминалось, этот материал отвечает за производство гормона роста, который помогает ребенку достичь совершеннолетия.
L-аргинин способствует заживлению ран.
Другие медицинские условия, которые могут быть улучшены с помощью этой аминокислоты относятся застойная сердечная недостаточность, боль в грудной клетке, инфекции мочевого пузыря, потеря веса, проблемы с почками, воспаления пищеварительного тракта, и боли и слабость в конечностях.
Побочные эффекты, которые могут возникнуть в ответ на передозировку L-аргинин добавки. Они включают в себя:низкое кровяное давление
Тошнота
Головная боль
Несварение
Повышенная кислотности желудка/изжога
Изменение уровня калия в организме
Подсыпали уровень сахара в крови
Обостряются симптомы генитального герпеса
Аллергии
Затрудненное Дыхание
Аллергии
Как заключительное Примечание, не рекомендуется использовать L-аргинин добавки для пациентов, которые имеют историю сердечного приступа, как он может сделать такие условия хуже. Кроме того, беременные, кормящие женщины и дети не считаются подходящими кандидатами для использования добавки.



Похожие статьи


L-аргинин: побочные эффекты и преимущества

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =